こんばんは^_^

ここのところまたグッと寒くなって来ましたね！！

体調管理はしっかりされていますでしょうか？

試合前、練習前にはしっかり体を温めてから臨んで下さいね(^^)

私は現役中、寒い時期は朝半身浴をして体を温めてから練習や試合に臨んでいました。

腰、足が温まっている状態で動き出すと体が軽く感じて私は動きやすかったです！

皆様も是非やって見て下さいね^_^

さてさて、今月末の宮崎未来プロジェクトですが、28日の一般のレッスン、29日のジュニアレッスンどちらも定員いっぱいとなりましたので、締め切りをさせて頂きます！！

沢山のお申し込みありがとうございます！！

尚、キャンセル待ちも受け付けておりますので、これからのお申し込みの場合はお問い合わせ下さい。

今年初の宮崎未来プロジェクトも盛りだくさんでやって行こうと思います^_^

当日は28日は9:30前には受付を終了しご準備下さい。

29日は9:00前には受付を終了しご準備下さい。

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております(๑>◡<๑)